3 освежающих смузи для хорошей фигуры
1. Тропический рай
1-2 кольца ананаса
Банан
100 грамм манго
Кокосовое молоко
Легкий йогурт
Смешайте в блендере, немного охладите.
2. Вегетарианский сюрприз
200 грамм замороженных ягод
Персик
50 грамм шпината
1 небольшой огурец без кожуры и семечек
Легкий йогурт
Смешать в блендере, не остужать.
3. Бананово-ореховый смузи
Банан
Ложка арахисового масла
Столова ложка насіння льону
Легкий йогурт
Також змішати в блендері і подавати.
Приємного апетиту!
Інші статті
РататуйЯркие овощи, вкус лета и потрясающий аромат - всё это рататуй, рецепт которого мы предлагаем ниже.Повна версія статті
Почему нельзя есть одну и ту же пищу каждый деньВ современном темпе жизни мы привыкли завтракать, обедать и ужинать быстро и удобно. Поэтому в рационе преобладает в основном одна и та же еда.Повна версія статті